Liebe Schüler,

Flo Friedl hat sich wieder zwei coole Techniken für Euch ausgedacht.

Bei der ersten Technik hat Florian sich von Sabine inspirieren lassen, die sich von Norman hat inspirieren lassen der sich von Meister Son hat inspirieren lassen ;-). Es ist wieder eine Kombination von Handtechniken in der Reiter Stellung (Kima Sogi). Die wird zyklisch wiederholt, so dass Ihr damit unendlich Spass haben könnt – oder solange wie Eure Oberschenken mitmachen!

Die zweite Technik arbeitet mit 3 Richtungen. Nach einem Block kommt ein Ellenbogen nach vorne …  ach was – ihr seht das ja im Video.

Bis bald im Training,

Gruss Flo.