Warum wir Taekwondo machen
Der Siegeszug des Taekwondo begann Mitte des letzten Jahrhunderts. Kino und Fernsehen hatten die asiatischen Kampfkünste weltweit bekannt gemacht und so wollten viele lernen, sich so zu bewegen wie Chuck Norris, Bruce Lee oder David Carradine. Der Erfinder des Taekwondo General Choi Hong-hi war der erste Kampfsportler, der seine Kunst aktiv weltweit verbreitete. Dadurch wurde es zu einem weltweiten Phänomen, obwohl in Filmen eher Karate und Kung Fu thematisiert wurden.
Unser Taekwondo, besonders in seiner klassischen Form, die wir in Gilching trainieren, ist also schon etwas älter – das Training, das es uns jeden Tag bietet, könnte aber nicht aktueller sein.
Unser Großmeister Son Jong Ho lehrt uns, dass es im Taekwondo darum geht, unseren Körper gesund und stark zu machen:
Geraden in den letzten Jahren konnte in immer mehr Studien der Zusammenhang von körperlicher Kraft und Lebensqualität eindeutig nachgewiesen werden. Wir nützen unsere Muskeln bei jedem Kick und jedem Block und trainieren diese.
Unser klassisches Taekwondo-Training ist abwechslungsreich und es fördert den Körper in allen wichtigen Aspekten.
Komm vorbei und probiere es aus! Wir freuen uns auf dich.
Unser Großmeister Son Jong Ho lehrt uns dass es im Taekwondo darum geht unseren Körper gesund und stark zu machen:
Ausdauer/Kardiovaskuläre Fittness
Unsere Trainingseinheiten sind so aufgebaut, dass wir von der ersten bis zur letzten Minute in Bewegung bleiben. Dabei wechseln sich die verschiedenen Belastungen ständig ab, so dass unser Körper lernt, sich in Bewegung zu erholen. Wir wechseln beständig zwischen Kräftigungsübungen, Technikübungen und Partnerübungen ab und schaffen dadurch eine ausgeglichene Beanspruchung der Muskeln.
Dieser dynamische Trainingsaufbau führt nach einiger Zeit dazu, dass der Schüler im Training in einen Flowzustand gerät, in dem beeindruckende Leistungen möglich werden.
Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
Kraft, die nicht ankommt, ist Energieverschwendung. Die grossen und fliessenden Bewegungen im Taekwondo sorgen dafür, dass wir den Bewegungsraum unserer Gelenke in jedem Training vollständig ausnützen – und ihn erhalten bzw. verbessern. Für junge Sportler fühlt sich das gut an, bei älteren Sportlern ist es buchstäblich ein Gewinn an Lebensqualität.
Kraft und Stärke
Geraden in den letzten Jahren konnte in immer mehr Studien der Zusammenhang von körperlicher Kraft und Lebensqualität eindeutig nachgewiesen werden. Wir nützen unsere Muskeln bei jedem Kick und jedem Block und trainieren diese.
Unser klassisches Taekwondo-Training ist abwechslungsreich und es fördert den Körper in allen wichtigen Aspekten.
Komme vorbei und probier es aus! Wir freuen uns auf dich.